Stretching
Mauvaise position liée au télétravail, mal de dos ou aux poignets ? Retrouvez Eliott pour une session d'étirement. S'étirer permet de réactiver les muscles et de réactiver une bonne circulation sanguine. Le corps en ressent un véritable bien-être ! Plus qu'apaiser le corps, s'étirer aura également des réels bienfaits sur votre esprit.
Durée de la vidéo : 15min
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Vous avez uniquement besoin d'un tapis de sport
Envie de retrouver ce live ? Rendez-vous tous les jeudis à 18h15 !
Eliott est un jeune coach ultra dynamique et polyvalent. De l'apprentissage des pratiques douce aux pratiques cardio, Eliott saura vous accompagner dans l'apprentissage ou le perfectionnement de ces activités.
Polyvalent, Eliott prodigue des conseils sport, santé et nutrition à sa communauté grâce à son compte instagram @fit_n_eat il avec plus de 100k followers !
Nos modes de vie ont changé depuis la crise sanitaire
Votre santé et votre forme doivent rester plus que jamais une priorité.
- Télé-travail : nombre d'entre vous vont avoir recours à cette pratique post-crise
- Nouvelles habitudes : avec le confinement, vous avez découvert le plaisir de faire du sport chez vous
- Risques : ce changement de mode de vie peut mener à de la sédendarité, de l'isolement et du désengagment
Le concept
Un service de vidéos en direct : vous pouvez vous connecter jusqu'à 10 cours en live par semaine et participer à de vrais moments de partage.
Coachings : Accès à des cours en direct, avec des professionnels pédagogues, tout au long de la semaine - coachings de sport, de nutrition, de bien-être, conseils sur la gestion du stress - tous les cours sont accessibles via une plateforme avec un planning. Vous pouvez ainsi plus facilement organiser votre semaine.
VOD : : Accès à des cours pré-enregitrés pour vous accorder des moments de bien-être en toute flexibilité selon vos disponibilités.
Pleins de bénéfices pour votre santé, bien-être et engagement !
Retrouvez ici toutes les informations pratiques pour l’offre « Stretching ».
